So langsam ist der Herbst wirklich da und somit die Vata Zeit. Geprägt von viel Dynamik und auch Trockenheit. Vielleicht kennst du das, so langsam möchtest du dich am liebsten zuhause auf dem Sofa einkuscheln mit einer Tasse Tee. In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps, wie du am Besten in den Herbst startest um voller Energie und gesund zu bleiben.
Eigentlich möchtest du deine Gesundheit endlich wieder mehr priorisieren aber mit Kindern wird es immer gleich so kompliziert?
Dir fehlt die Zeit für dich selber, 2x kochen weil dein Kind ja anders isst als du? Wirklich langfristige gesunde Routinen haben in deinem stressigen Mama-Alltag keinen Platz?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Ayurveda ganz easy als Familie funktioniert. Und warum es deinen Kindern sogar gut tut ayurvedische Elemente in ihrem Alltag kennen zu lernen.
Ist Ayurveda nur der nächste Trend oder kann ayurvedisch leben wirklich einen Unterschied für dich machen? Mehr Gesundheit, mehr Energie für dich und das ohne irgendwas zu kopieren und auf Erfolg zu hoffen.
In dieser Folge nehme ich dich mit durch die ersten 6 Monate diesen Jahres. Denn hier gab es einige Veränderungen, Herausforderungen und Learnings, die ich gerne mit dir teilen möchte.
Ungefiltert und ehrlich, warum mein (Mama-) Leben nicht idyllisch war.
In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst Gesundheit in deinem Leben zu priorisieren ohne das es sich wie ein lästiges To Do anfühlt.
Dazu besprechen wir 2 Fragen: Welche Qualität haben deine Vorsätze und passen deine Vorsätze überhaupt zu deinem Leben?
Hast du deine Jahresplanung schon gemacht? Richtig genial und in dieser Folge verrate ich dir, was du als Unternehmerin 2024 wirklich brauchst, damit all deine Ziele & Visionen wahr werden.
Denn Planung (Kapha) ist nur eine Sache, die du für ein erfolgreiches Jahr 2024 benötigst
Ich erzähle dir, von meinem Herausforderungen 2023, warum ich nicht alle meine Ziele erreicht habe und was ich deswegen verändert habe.
Ein anstrengendes Jahr geht für mich zu Ende. Schon im Frühjahr hat meine Gesundheit mich an meinen Grenzen gebracht, wie ich es geschafft habe einen neuen Weg für mich zu finden. Und was du daraus für dich mit nehmen kannst, erfährst du in dieser Folge
Ayurveda ist altmodisch und total kompliziert ? Und was soll das überhaupt alles mit diesen Dosha's und Balance ? In dieser Folge nehme ich dich mit und erkläre dir, was es mit den Doshas auf sich hat, wieso alle immer davon reden " im Rythmus zu leben"
Unsere Kinder wirklich zu begleiten ist die riesige Aufgabe,die wir als Mamas haben. Das es nicht immer leicht ist, ist kein Geheimnis. Wie du Gfk für dich nutzen kannst, wie es deinen Alltag bereichern & erleichtern kann. Darüber sprechen wir heute.