sagst du auch oft "Ja", obwohl du innerlich „Nein“ meinst? Kennst du das Gefühl, dass dein Alltag überläuft, weil du ständig verfügbar bist und deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Nein sagen so schwierig, aber enorm wichtig ist – besonders für uns Mütter.

Gemeinsam schauen wir auf:

💡 Warum fällt uns das „Nein sagen“ so schwer? Erkenne deine inneren Muster und Erwartungen, die dich zum permanenten Ja-Sagen verleiten.

🌿 Die Ayurveda-Perspektive: Entdecke, wie dein Ayurveda-Typ (Dosha) beeinflusst, wie gut du Grenzen setzen kannst und was es für dich persönlich bedeutet, öfter mal „Nein“ zu sagen.

🧡 Warum Grenzen setzen liebevoll und wichtig ist: Ein „Nein“ ist kein Ausdruck von Ablehnung, sondern zeigt deinem Gegenüber, dass du deine eigenen Bedürfnisse ernst nimmst und dadurch auch besser für andere da sein kannst.

🌱 Was dein Kind dabei lernt: Warum es wichtig ist, dass Kinder erleben, wie Erwachsene gesunde Grenzen setzen und warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist.

Dein kostenloser Workshop:✨ On Your Day In diesem kostenlosen Workshop schauen wir gemeinsam, wo du Energie verlierst, wie du deinen Alltag ayurvedisch typgerecht gestalten kannst und wie du liebevoll, aber klar Nein sagen lernst. 👉 Melde dich direkt an – Klick

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