Der Winter war lang, vielleicht voll mit Infekten – und kaum kommt der Frühling, geht’s mit Husten, Schnupfen und Allergien weiter? Du bist nicht allein! In dieser Folge spreche ich darüber, wie du das Immunsystem deiner Kinder (und auch deins!) mit Ayurveda sanft und nachhaltig stärken kannst.

Du erfährst:

🌱 Warum viele Kinder im Frühling besonders anfällig für Infekte sind 🌱 Was das Kapha-Dosha damit zu tun hat 🌱 Welche Lebensmittel & Routinen dein Kind jetzt wirklich stärken 🌱 Wie du mit einfachen Ayurveda-Ritualen wie warmem Wasser, Porridge, goldener Milch & Nasenpflege den Körper unterstützt 🌱 Und warum es nicht perfekt sein muss – sondern alltagstauglich!

Außerdem bekommst du von mir:

💡 Hausmittel wie Hustentee & Honig-Tipps 💡 Ideen für mehr Bewegung & frische Luft – ohne Extra-Stress 💡 Tipps, wie du Gemüse in den Alltag mogelst 😉

🎁 Kostenloser Ayurveda-Einstieg für dich: Hol dir meinen Audiokurs „Neuland Ayurveda“ – ideal für Einsteigerinnen. Du bekommst 4 E-Mails mit Audios, Workbook & Reflexionsfragen – damit du Ayurveda einfach & entspannt in deinen Alltag bringst. 👉

📬 Noch mehr Ayurveda-Impulse für Mamas? Dann folge mir gerne auf Instagram unter @Madhura.Mencke

Ich freue mich, wenn du reinhörst, teilst oder mir schreibst, was dir geholfen hat 💛 Alles Liebe, deine Madhura