Herbstfit als Mama: Wie Schlaf dein Immunsystem boostert.
Shownotes
Im Herbst decken wir uns oft mit allen möglichen Helferlein gegen die typischen Erkältungskrankheiten ein. Die Devise: Irgendwie durch diese Zeit kommen. Doch wusstest du, dass es auch ganz kostenlose Dinge gibt, die du für dich tun kannst.
In dieser Folge sprechen wir über deine Schlafqualität und was du tun kannst um dein Immunsystem zu Postern.
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