Power of Selfcare: Wieso Mamas im 1. Babyjahr sich selbst priorisieren sollten

Shownotes

Wieso Selfcare und Selbstfürsorge schon von Tag 1 als Mama wichtig ist und du diese nicht vernachlässigen solltest, erfährst du in dieser Folge. Fang nicht erst an dich und dein Wohlbefinden zu priorisieren, wenn es absolut nötig und alternativlos ist.

Ich bin Madhura, Ayurveda & Elterncoach und begleite dich durch dein 1. Jahr als Mama. Dabei lege ich den Fokus nicht nur auf all deine Fragen & Sorgen zum Thema Babycare sondern auch deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden als Mama bekommt hier Raum.

In dieser Folge bekommst du konkrete Tipps, wie du Selbstfürsorge aktiv in deinen Mamaalltag integrieren kannst und zwar von Beginn an:

• Warum Selbstfürsorge alles andere als egoistisch ist
• Wie du in kleinen Stepps Routinen für dich findest
• Beispiele wieso auch dein Baby davon profitiert
• Welche Tools Ayurveda dir da zur Verfügung stellt.

Wenn auch du beginnen möchtest etwas für dich zu tun dann hol dir meinen 0€ Minikurs Easy Ayurveda Kickstart: https://finnea.de/freebie-landingpage/

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